سبک زندگی
-
مصرف شکر و بیماریها
مصرف شکر و تاثیر آن بر بیماریها موضوعی است که در سالهای اخیر به طور گسترده مورد توجه قرار گرفته…
بیشتر بخوانید » -
تاثیر شکر بر سلامتی
شکر یک نوع قند است که به طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد و همچنین به صورت…
بیشتر بخوانید » -
استرس در محیط کار
استرس در محیط کار به شکل ساده به وضعیتی اشاره دارد که فشارها، نگرانیها و تنشهای ذهنی و روانی در…
بیشتر بخوانید » -
برنامههای تمرینی یوگا در خانه
برنامههای تمرینی یوگا برای مبتدیان برای مبتدیان، من چندین حرکت یوگا ساده را پیشنهاد میدهم که به شما کمک میکند…
بیشتر بخوانید » -
راهکارهای فیزیکی کاهش استرس
استرس به وضعیتی گفته میشود که در آن فرد با شرایطی روبهرو است که نیازها، انتظارات، یا تقاضاهای محیطی بیش…
بیشتر بخوانید »